Alternatif Nasi untuk Makan Anak, Tetap Bikin Kenyang dan Bergizi

Posted on

Selalu ada masanya anak-anak malas makan, terutama yang terkait bersama nasi. Seringkali para orangtua pun bingung dibuatnya. Anak malas makan sanggup memengaruhi kesehatannya, karena asupan keperluan gizi anak berkurang.

Sebenarnya ada beberapa masakan pengganti nasi yang mencukupi keperluan karbohidrat dan gizi si kecil. Penasaran apa aja? Simak beberapa makanan pengganti nasi untuk anak yang rasanya sedap dan selalu mengenyangkan di bawah ini!

1. Sereal yang rendah gula, selanjutnya disiram susu. Gak jauh tidak serupa bersama nasi, sereal memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang bikin kenyang

2. Mashed potato mulai lebih gurih dan sedap dibanding nasi, teksturnya pun lembut banget

3. Pasta yang diberi keju dapat disukai anak-anak. Tambahkan saus bolognese yang gak pedas, biar aman untuk anak

4. Untuk anak kecil yang masih perlu pertumbuhan, maka jagung menjadi pilihan terbaik. Setiap 100 gram memiliki kandungan lebih kurang 350 kalori

5. Anak hanya senang makan roti? Gak menjadi masalah. Tambahkan selai, meses, atau telur dan sosis kesukaan si kecil biar tambah lahap

6. Ubi jalar memiliki kandungan karbohidrat, serat, dan pemanis alami yang menyehatkan tubuh. Rasanya lebih manis dan sedap daripada nasi

7. Campurkan oatmeal bersama susu dan cokelat cocok selera si kecil, selanjutnya memberikan irisan buah biar nutrisinya tambah lengkap dan kenyang